陜西電子屏容易損傷小孩子眼睛，該如何正確的引導小孩子使用呢？

現代社會(huì )中，電腦、Pad、手機等電子閱讀產(chǎn)品已經(jīng)成了傷害孩子眼睛的罪魁禍首。它們對孩子眼睛造成傷害表現在以下幾方面：

1.屏幕小、字體小。孩子看屏幕時(shí)，眼睛會(huì )與屏幕貼得很近，這就需要睫狀肌高度收縮，增大調節幅度。過(guò)度看近物，特別是長(cháng)時(shí)間使用電腦及相關(guān)產(chǎn)品時(shí)，就會(huì )出現視力疲勞，進(jìn)而影響眼部聚焦功能，誘發(fā)近視，長(cháng)此以往還會(huì )造成弱視或斜視。

2.玩畫(huà)面跳躍的游戲，坐在顛簸的車(chē)上或行走時(shí)觀(guān)看，對眼睛的傷害特別大。因為變動(dòng)大的畫(huà)面、不斷閃爍的電子屏，使眼睛的睫狀肌必須頻繁運動(dòng)。睫狀肌長(cháng)時(shí)間得不到松弛，可導致痙攣，變成近視。

3.屏幕色調太亮、刺眼，會(huì )導致眼疲勞。這對視網(wǎng)膜也是一個(gè)非常強的刺激，易致視網(wǎng)膜與黃斑區的損傷及病變，隨之出現視力下降和色覺(jué)敏感度降低，嚴重的會(huì )對孩子尚未發(fā)育完全的視神經(jīng)造成不可逆的損傷。

4.過(guò)于專(zhuān)注地盯著(zhù)屏幕，使眨眼頻率顯著(zhù)減少。正常情況下，眼瞼瞬目次數為每分鐘15~20次，但在看電腦、手機時(shí)，眨眼次數可減少到2~3次，導致淚水蒸發(fā)過(guò)多，淚膜破裂過(guò)快，眼睛表面得不到濕潤、保護，久而久之眼干、眼澀，引發(fā)干眼癥。

盡管電子閱讀產(chǎn)品有如此大危害，但在生活、學(xué)習中，已無(wú)法回避，該如何安全地使用呢？

每天累計別超1小時(shí)。眼睛離屏幕至少40厘米。將屏幕亮度調到感覺(jué)較舒適的程度，眼睛與屏幕保持40~60厘米，看電視.好距離3米以上。

戶(hù)外運動(dòng)是..有效的預防近視發(fā)生的方法。建議每天戶(hù)外活動(dòng)1~2小時(shí)。還可以多吃些新鮮蔬菜。

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